Хората с наднормено тегло са вече един милиард, което е с 200
млн. души повече от броя на гладуващите. Установил го е д-р Бари
Попкин от щатския университет на Северна Каролина и за
резултатите от неговото изследване ни информира Би Би Си.
Те са вече един милиард!
Според д-р Попкин затлъстяването е еднакво трудно решим проблем
както пред богатите, така и пред бедните страни. Това е така,
тъй като основните фактори на процеса не зависят толкова от
материалното равнище на живот, колкото от културата на хранене и
от двигателния режим, които избират милионите по света.
Застоялият начин на живот «пред телевизора» по схемата от работа
вкъщи и обратно с превозно средство неминуемо води до
затлъстяване. От изключително значение е присъствието на пресни
плодове и зеленчуци във всекидневния порцион. Храните, преминали
през термична обработка или консервиране, предизвикват
неконтролируемо нарастване на теглото. Особено коварно е
действието на подсладените напитки и множеството лакомства,
които гризем машинално, като ние не ги броим за храна
Следва да припомним, че през последните години затлъстяването е
сред лидерите в ранглистата на масовите убийци в света редом с
тютюнопушенето, като предизвиква множество смъртоносни
заболявания. Недохранването е по-назад в тези мрачни класации.
Всичко това превръща наднорменото тегло в глобален проблем с
нарастваща тревожност. Но разбира се изборът винаги е
индивидуален – дали ще имате нормално или наднормено тегло
зависи от начина на живот, който сам си изберете. |